Er du forelder eller voksen?

Bekymret for et barn eller en ungdom og ønsker å hjelpe? Her finner du veien videre – enten du er forelder, i familie eller en annen voksen.

Vi har samlet nyttig informasjon for deg som ønsker å hjelpe. Klikk på boksene under for å finne relevant tema for deg.

Bekymret for barn eller ungdom?

Meld fra hvis du er bekymret

Bekymret for om et barn eller en ungdom får god nok omsorg? Si fra til barnevernet – du trenger ikke være sikker. Barnevernet vurderer meldingen og avgjør videre oppfølging. De fleste får hjelp hjemme; omsorgsovertakelse brukes bare i de mest alvorlige sakene. Du kan også varsle anonymt.

Les mer om hvordan du kan melde fra til barnevernet

Selvmord

Ser du tegn på at en du kjenner har det så vanskelig at livet kjennes uutholdelig? Slik kan du møte og støtte personen. Det er viktig å snakke om selvmord, for det kan redde liv!

Helsenorge - råd til deg som er bekymret for selvmord

Hvordan snakke med barn?

Barn og ungdom kan noen ganger synes det er vanskelig å snakke med voksne når de har det vanskelig. Få tips til hvordan du kan bli bedre til å snakke med barn.

Vold i hjemmet

Hvordan hjelpe noen som er utsatt for vold eller overgrep? Dinveiut.no er en nasjonal veiviser ved vold og overgrep.

Bekymring for vold i hjemmet, dinveiut.no

Støttekontakt

Barn og voksne som har behov for hjelp kan søke om støttekontakt. Også hvis de sliter psykisk eller med rus.

Les mer om hvordan du kan søke om støttekontakt.

Veiledning for foreldre

Nettvett

Slettmeg.no tilbyr gratis råd og veiledning til å slette personlig informasjon fra ulike internettjenester og gi råd om personvern og digitale rettigheter.
Barnevakten.no har mange tips og råd om mediebruk, og jobber for at barn og unge skal bruke medier på en trygg og bevisst måte. Du kan lese mange nyttige artikler om forskjellige temaer rundt mediebruk.

Nyttige tips om hvordan dere kan få det bedre sammen

Gjennom de offentlige tilbudene behandlingsmetoden Parent Management Training – Oregonmodellen (PMTO) og forebyggingsprogrammet Tidlig Innsats for Barn i Risiko (TIBIR) kan foreldre få råd og hjelp.

Les mer på nettsiden pmto.no: Hvordan kan du og barnet ditt få det bedre sammen?

Film: Viktig med en sunn oppvekst

Landsgruppen av helsesøstre har laget en animasjonsserie som forklarer hvorfor det er viktig at barnet får en sunn oppvekst for optimal hjerneutviklingen de første leveårene. Vold, stress, og uforutsigbart miljø skader denne utviklingen.

Se filmen I trygge hender

Trygge råd til deg med barn

Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir) har en side hvor du finner trygge råd til deg med barn, og du kan klikke deg inn på råd tilpasset alderen på barnet ditt.

Gå til nettsiden Foreldrehverdag fra Bufdir

Foreldrekurs og -veiledning

Kommunen har ulike tilbud for foreldre, både individuelt og i gruppe.

Kontakt helsestasjonen for mer informasjon og påmelding.

Økonomisk hjelp