Hverdagsglede - 5 råd for bedre psykisk helse

Du kan gjøre små grep for å få det bedre. Kurset gir deg en innføring i 5 råd som kan skape økt livskvalitet og styrke din psykiske helse

Logo Frisklivsentralen - Klikk for stort bilde

 

De fem rådene er:

  • Vær oppmerksom
  • Vær aktiv
  • Knytt sosiale bånd
  • Fortsett å lære
  • Gi til andre


“Noen vil kanskje tenke at disse grepene er velkjent, men det å sette fokus på dette i fellesskap er undervurdert. Det å kunne inspirere og også bli inspirert tilbake, gjør at du klarer å holde fokus på de redskapene som gjør deg godt” (Tidligere kursdeltaker).

Tid og sted

  • Oppstart: 23.10 kl. 13-15. Kurset går over 6 kurstreff. Øvrige datoer: 30.10., 06.11., 13.11., 20.11 og 27.11.
  • Kurset er på Jorekstad, Jørstadmovegen 690, Fåberg.

Pris

Kr. 250,- betales med VIPPS 554034 ved oppmøte

Kurset er utviklet av Rådet for psykisk helse. Se hva Rådet for psykisk helse skriver om kurset.

Påmelding