Hvem passer kurset for?
Kurset kan passe for deg som ønsker påfyll av kunnskap og inspirasjon til å ta gode matvalg.
Vi tar blant annet opp viktige temaer som endring av vaner, måltidsrytme og smarte matvalg. Målet er å bli mer bevisst på egne mål og å legge inn gode rutiner som du selv trives med i hverdagen.
Kursinnhold og varighet
Kurset går over tre kurstreff og hvert kurstreff varer i 2 timer. Vi følger Helsedirektoratets kostråd.
Tid og sted
- Oppstart 08.02. kl. 12-14 (øvrige dager 15.02. og 22.02.)
- Oppstart 03.05. kl. 12-14 (øvrige dager 10.05. og 24.05)
- Kurset er hos Frisklivssentralen, på Jorekstad, Jørstadmovegen 690. Fåberg.
Pris
Pris kr. 250,- per kurs. Betales med vipps ved oppmøte.
Påmelding
Ta kontakt på telefon 482 85 415 eller bruk skjemaet under for å melde deg på