Matprat - kostråd ved ulike helseutfordringer

Enkle og praktiske råd om hvordan kosthold kan bidra til bedre helse og gi økt mestring av ulike helseutfordringer. Vi tar for oss ulike temaer som er aktuelle for mange. Gratis tilbud, en onsdag i måneden.

Blodsukker, kolesterol og blodtrykk: Hjertevennlig kosthold, med fokus på blodsukker, blodtrykk og kolesterol. Datoer: 25.11.2026, 20.01.2027. og 21.04. 2027 kl. 12-13.

Overvekt og vektreduksjon: Faktorer som påvirker vekten vår, og matvaner som kan bidra til varig vektreduksjon. Datoer: 24.02. og 19.05. kl. 12-13. 

Irritabel tarm (IBS): Hvordan kostholdet og andre faktorer kan påvirke symptomer ved irritabel tarm og hvilke matvarer som kan bidra til mindre plager. Datoer: 17.03. og 09.06. kl. 12-13