JordmortjenestenVi tilbyr gravide og partnere informasjon og veiledning om svangerskap, fødsel og det å bli foreldre. Jordmor følger dere fra tidlig i svangerskapet til hjemkomst fra barselavdelingen. Bestill time gratisDu kan bestille time hos jordmor ved å rine oss på telefon 48 26 50 19.Åpningstider på telefonMandag til fredag, kl. 10.00-14.00Om jordmortjenestenJordmortjenesten er et gratis tilbud for alle gravide i Øyer kommune. Alle gravide er anbefalt å følges opp gjennom svangerskapet. Du velger selv om du vil gå til fastlege, jordmor eller i kombinasjon. Jordmor gir helsehjelp gjennom svangerskapet, i forbindelse med fødsel og i oppstart av barseltiden. Jordmor sin oppgave er å ivareta friske kvinner med normale svangerskap og indentifisere risikogravide. Ta gjerne kontakt tidlig i svangerskapet for samtale og kontroll. Våre tilbud Svangerskapskontroller Alle friske gravide er anbefalt å følge et standard oppfølgingsprogram som er gratis. Programmet kan du se på helsenorge.no.Første svangerskapskontrollBestill første time hos jordmor i uke 6-14 eller når du selv føler behov. Første konsultasjon varer i inntil 60 minutter. Første gang du er hos jordmor eller fastlege får du et helsekort for gravide. Det skal du ta med på hver kontroll sammen med en urinprøve. Dette gjør vi på en vanlig kontrollSamtale om helse og trivsel. Jordmor lytter på babyens hjertelyd, fra ca uke 15. Måler livmorens vekst fra uke 24Måler blodtrykk. Urinprøve. Vurdere vektoppgang, blodprøver og eventuell hevelse i kroppen. Undersøker hvordan babyen ligger, fra ca uke 32. Samtale om babyens og dens aktivitet.Kikhostevaksine i uke 24Vi er der for degJordmor gir informasjon om aktuelle tema. Det er også tid til å snakke om det du er mest opptatt av eller bekymrer deg for. Ingenting er dumt å spørre om. Jordmor har taushetsplikt. Det brukes tolk ved behov. Fødselsforberedende kurs Vi tilbyr fødselsforberedende kurs med omvisning på sykehuset.Tidspunkt: april og oktober, for nærmere dato se nyheter eller send en digital forespørsel til oss. Influensavaksine til gravide Gravide har økt risiko for alvorlig sykdom og komplikasjoner som følge av influensasykdom. Vaksinasjon av gravide vil i tillegg til å beskytte mor, også bidra til å beskytte barnet inntil 6 måneder etter fødsel.Er du i 2. eller 3. trimester i influensasesongen, bør du ta influensavaksine. Gravide i andre risikogrupper anbefales også vaksine i 1. trimester. Anbefalingen gjelder for influensasesongen (høst og vinter).Ta kontakt med ditt legekontor for å få satt influensavaksine. Gravidtrening med Frisklivsresepten Frisklivsresepten er et tilbud til deg som gravid som ønsker hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet i svangerskapet.Resepten er en starthjelp i en periode på 12 uker hvor du kan svømme på Jorekstad Fritidsbad eller trene på Actic Lillehammer. Vi starter med en samtale hvor vi hører på dine behov og ønsker, og sammen legger vi en plan. Tilbudene er for innbyggere i Gausdal, Øyer og Lillehammer. Spør din jordmor om frisklivsresepten. Ta kontakt for å avtale møte med Frisklivssentralen og du er i gang. Hjemmebesøk Jordmor tilbyr hjemmebesøk til alle fødende som ønsker dette, en til tre dager etter hjemkomst fra sykehuset.Tema er fødselsopplevelse, mor og barns helse og amming. Det er flott om både mor og far er til stede under hjemmebesøket. Ta gjerne opp om det er noe du er bekymret over, enten det er barns eller egen helse. Etterkontroll og prevensjon Det anbefales en etterkontroll av mor seks til åtte uker etter fødsel. Du må selv bestille timen hos fastlege eller jordmor. Aktuelle tema på etterkontroll er:fødsel og ammingpsykisk helse og samliv etter fødselenvurdere livmor, blødning, sting, rifter i underlivet (underlivsundersøkelse)blodtrykk ved behovveiledning og administrasjon av prevensjonDet anbefales også å ta livmorhalsprøve om det er lenge siden sist. Livmorhalsprøve, spiral eller p-stav kan lege utføre om det er ønskelig. Nyttige lenker og apper Helseoversikt, appen som følger graviditeten og småbarnslivet. Den finner du i App Store og Google Play.Amming: Helsenorge og Ammehjelpen.Gravides kosthold: HelsenorgeMedikamentbruk i svangerskapet: Relis og Trygg Mammamedisin.Mental helse i svangerskapet: Landsforeningen 1001 dager og Stinesofiestiftelsen. Det finnes også en app som heter Mamma Mia.Fødsel: Latens.no.Bekkensbunntrening: Vulva.no og Bekkenhjelp.no.Føde- og barselavdelingen på Lillehammer sykehus.