Verdensdagen for psykisk helse

Verdensdagen for psykisk helse markeres internasjonalt 10. oktober, og i Norge samles skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og frivillige til en nasjonal kampanje i ukene 39–42 hvert år. 

Målet er økt kunnskap, åpenhet og engasjement for psykisk folkehelse.

Årets tema 2026

Tillit er beredskap. #HverHandlingTeller

Årets kampanje inviterer til en felles innsats for å styrke tilliten mellom oss. I møte med uro, frykt og splittelse er tillit en av de sterkeste motkreftene vi har.

 Les mer om årets tema på Verdensdagen for psykisk helse sin nettside.

Gratis foredrag med Kyrre Dyregrov

  • Når: Tirsdag 20. oktober kl. 18.00
  • Sted: Solvang skole
  • Tema: Selvhevdelse og grensesetting

Hvordan vi kan bli bedre til å sette grenser, uttrykke egne behov og ta vare på oss selv i møte med andre? Foredraget varer cirka 50 minutter og er gratis.

Om Kyrre Dyregrov

Kyrre Dyregrov er klinisk psykolog med særlig interesse for traumefeltet. Han formidler også psykologisk kunnskap gjennom foredrag, undervisning og podkasten Åpne Forhold i regi av Verdensdagen for psykisk helse. 

Hans foredrag om selvhevdelse og grensesetting tar for seg hvorfor det kan være vanskelig å sette grenser og uttrykke egne behov, og hvilke konsekvenser dette kan få for relasjoner, trivsel og psykisk helse. Mange strever med frykt for å være til bry, bli avvist eller skuffe andre. Gjennom foredraget ønsker Kyrre å gi deltakerne økt forståelse for egne mønstre og konkrete perspektiver på hvordan man kan bli bedre til å ivareta seg selv.

Slik markeres dagen i Øyer

  • Gratis foredrag med Kyrre Dyregro på Solvang skole, tirsdag 20. oktober kl. 18.00.
  • Barneskolene skal ha psykisk helse som tema, med fokus på vennskap, inkludering og klassemiljø.
  • Ungdomsskolen har undervisningsopplegg med psykisk helse og rus med helsesykepleier
  • Barnehager markerer dagen med å lage vennskapsbilder og gjøre hyggelige aktiviteter sammen
  • Plakater og materiell synliggjør Verdensdagen på flere offentlige steder i kommunen.

Markerer du Verdensdagen? Send oss en e-post, så skriver vi deg opp!

Om Verdensdagen

Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag som markeres 10. oktober i mer enn 150 land. I Norge koordineres kampanjen av Mental Helse, med støtte fra Helsedirektoratet, og har vært gjennomført siden 2002.

Les mer om denne markeringen på Verdensdagen for psykisk helse sin nettside. 

Trenger du noen å snakke med?

  1. Snakk med en du stoler på
  2. Snakk med fastlegen din, en trygg voksen eller ring din lokale legevakt på 116 117
  3. Ring mental helses hjelpetelefon på 116 123
  4. For akutt hjelp, ring 113

I Øyer har vi flere tilbud til deg som sliter med pyskisk uhelse: